ĐỂ LÀN DA SĂN CHẮC TƯƠI TRẺ NHƯ ĐƯỢC “TẬP GYM”
Dù không nói ra, nhưng phụ nữ rất sợ làn da bị chảy xệ khi đến tuổi trung niên. Hãy dùng những hành động thiết thực để chống lão hóa cho làn da ấy ngay từ ngày hôm nay.
Một trong những yếu tố tạo nên vẻ tươi trẻ của gương mặt chính là độ săn chắc, đàn hồi của làn da. Từ những thói quen ngay từ khi còn thanh xuân, bạn đã góp phần duy trì độ săn mịn của làn da và bảo vệ lượng collagen dưới da.
1. Chống nắng hàng ngày
(Ảnh: plasticsurgery)
Tia UV vô hình trong ánh nắng chính là tác nhân ảnh hưởng đến làn da, gây ra nếp nhăn và các đốm thâm nám. Cách chủ động duy trì vẻ săn chắc, tươi trẻ cho da hữu hiệu nhất chính là thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả bạn không ra khỏi nhà.
2. Mỹ phẩm chống oxy hóa
Các gốc tự do từ ô nhiễm môi trường cũng ảnh hưởng đến tế bào da và gây ra tình trạng chảy xệ. Do đó, ngay từ những loại mỹ phẩm bạn dùng hàng ngày, cũng nên chọn sản phẩm bổ sung chất chống oxy hóa để duy trì vẻ đẹp săn chắc cho da. Các thành phần điển hình để chống oxy hóa chính là vitamin C, niacinamide (vitamin B3) và Coenzyme Q10.
3. Ngủ sâu giấc
Làn da được tái tạo trong khi ngủ, và chất lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng rõ rệt đến vẻ tươi trẻ, căng mịn trên làn da. Do đó, hãy dành thời gian để ngủ đủ giấc, và quan trọng hơn là ngủ sâu giấc trong môi trường yên tĩnh, êm ái, không bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn hay các thiết bị điện tử.
4. Giảm stress
(Ảnh: skincare)
Stress cũng là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng tái tạo tế bào da. Bạn cần sắp xếp sinh hoạt, công việc hợp lý, có thêm các hoạt động thư giãn, thậm chí, hãy bớt thời gian với những người có ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của bạn.
5. Uống đủ nước
Bạn nghĩ nước có ảnh hưởng gì đến lượng collagen dưới da? Nếu làn da không đủ nước từ sâu bên trong thì nó cũng mất đi khả năng đàn hồi. Hãy hạn chế các loại đồ uống ngọt gây mất nước, thay vào đó là nước uống từ trái cây bổ sung nhiều vitamin.
